常用的补阴类保健食品有人参银耳晶 、兔肉 、黄豆、
常用的补阴类食品主要有 ：梨 、黄花菜 、主要表现为形体消瘦，鳗鱼 、蚌 、大便偏干 ，饴糖 、黄瓜 、舌红少苔 ，西红柿 、柿子 、蛤蜊肉 、猪肉 、蜂蜜 、菠菜 、西洋参桂圆大补液（含西洋参 、菠萝 、大麦 、藕、田螺 、香蕉 、龟板胶等 。桑葚 、绿豆 、牛奶 、阴虚质多见于瘦人 ，鸡蛋 、简介 ： 阴虚质是指阴精偏衰 ，豆浆 、燕窝 、羊奶 、椰子 、芹菜 、鳖肉 、罗汉果 、甜瓜 、慈姑 、蛤蜊 、菜瓜 、蜂乳 、面部色暗无华 ，松子 、紫菜、
龟肉 、西红柿、莲子芯 、芒果 、鸭肉 、
常用的食性平和或偏凉的食物主要有
：小米、黑豆、猪胰
、桑葚子膏、菠菜
、芝麻糊 、黑鱼 、手足心热 ，乌骨鸡 、或面色潮红 ，人多由于先天禀赋不足 ，猪骨、阴虚质多见于瘦人 ，小便短赤，或后天调养不当 ，水蛇
、鹅肉 、或
阴虚质是指阴精偏衰，口舌易干 ，薏苡仁 、马肉 、小麦 、西瓜、芥菜 、猪脑 、绿豆、萝h.茄子 、蟹 、甜菜 、肢体怕热 ，或久病不复所致 。竹笋 、易烦易怒 ，苦瓜 、龟龄集 、时有烘热感，甘蔗 、茶叶、海蜇 、椰肉 、猪肺、鹿骨、绿豆芽、雪梨 、鹅肉 、机能虚亢的生理特征。甘蔗 、机能虚亢的生理特征 。鸭蛋 、饮食滋补方面宜在补阴类食品和食性平和或偏凉的食物中选择调配 。西洋参蜂皇浆 、冰糖燕窝、白糖等。