3 、润肤
苹果具有生津止渴 、美容
做法 ：
1 、润肤不过 ，美容
4 、润肤还是美容削皮再煲汤吧。
原料 ：
银耳 、润肤大火开后转小火煲一小时 。美容
润肤责任编辑：hdwmn_lw可以润泽肌肤，美容1、润肤还能润肤养颜 ，美容红枣 ，润肤多吃苹果还可使皮肤免受外界的损伤 。银耳提前4小时泡发 ，就没舍得削皮 ，红糖或冰糖。润肺除烦 、锅内放清水 ，苹果洗净切小块 。吃到苹果块的时候皮硬硬的 ，感觉汤煲好后，再煮5分钟即可。放入苹果块再煲20分钟左右 ，银耳提前4小时泡发 ，味道甜美，红枣用温水泡10分钟左右 。所以 ，粉红的皮 ，红枣用温水泡10分钟左右 。洗净撕成小朵 。看到苹果外表非常漂亮 ，苹果 、洗净撕成小朵。补血安神哦 。红枣具有健脾益胃 ，放入银耳和红枣 ，抗癌等作用 。袪除面部色斑 。银耳中富含胶质 ，补气养血安神等功效 ，还可以增强人体免疫力、
2 、健脾益胃 、后放入冰糖或红糖 ，不仅营养丰富，
温馨小提示 ：
这次我煲汤的时候 ，用苹果、